/ 1 кю

Теоретичний екзамен:
Методика проведення занять з карате-до. Обов’язки тренера інструктора.
Планування підготовки спортсмена. Харчування спортсмена


Технічний екзамен:

 

Кіхон:   
Зенкуцу-дачі, гедан-барай
мае-ні мае-гері, ой-дзукі
мае-ні мавасі-гері, гіаку-дзукі
мае-ні мае-гері, джодан ой-дзукі
мае-ні мае-гері, мавасі-гері
мае-ні кізамі йоко-гері, уширо-гері


Кіба-дачі
мае-ні йоко-кеаге, йоко-кекомі /однією ногою/


Куміте


1. Джуй-куміте. (по завданню комісії)
3 поєдинки тривалістю 2 хв


Робота виконується в режимі спортивного поєдинку  з використанням «нелінійних» переміщень по всьому простору майданчика для бою. На вимогу комісії здаючий демонструє різні варіанти вивчених технік та тактик з програми 8-3 кю.


2. Джуй-куміте в повний контакт (в спеціальному спорядженні)
1 бій тривалістю 2хв.


Ката
Енпі
Канку-Дай
Токуй /на вибір комісії з програми 8-2 кю)/


Джиу-джитсу
Хаппон-куміте
Т: (по хлопку) з кола здійснює будь-яку атаку
У: спонтанно реагує демонструючи вивчені техніки джиу-джитсу


В колі знаходиться 4-5 Торі , які розміщуються в камае. З кожним Торі Уке повинен спрацювати  по 2 рази


Тамешіварі
Розбивання 30мм дощок руками та ногами (однією рукою, однією ногою)


Токучо:
2х2 хв. мае-гері+йоко-гері+мавасі-гері+ура-мавасі-гері+ушіро-гері (однією ногою, без постановки на землю)
60 віджимань сейкен
45 вправ на прес з одночасним підійманням рук та ніг («складочка»)