/ 7 кю

Теоретичний екзамен:
Історія України: Київська Русь.


Технічний екзамен:


Кіхон:   
Зенкуцу-дачі, гедан-барай
мае-ні чудан ой-дзукі
мае-ні чудан гіаку-дзукі
ушіро-ні джодан аге-уке, гіаку-дзукі
мае-ні чудан сото-уке, гіаку-дзукі
ушіро-ні чудан учі-уке, гіаку-дзукі


Кокуцу-дачі
мае-ні шуто-уке


Зенкуцу-дачі
мае-ні мае-гері-кеаге
мае-ні мавасі-гері


Кіба-дачі
йоко-гері-кеаге


Тактико-технічна підготовка (спортивне куміте):


1. Те-вадза
Т: кізамі-гіаку ЧД
У: камае відтяжка назад


Т: гіаку-кізамі
У: камае відтяжка назад


2. Гері-вадза
Т: кізамі-мавасі гері/мавасі-гері уширу-аши джодан
У: камае бошо-ні


Т: мае-гері уширу-аши
У: камае бошо-ні


3. Атаки з забором лінії
Т: зміщення на зовні позиції У + атака
У: камае бошо-ні


Т: зміщення в середину позиції У + атака
У: камае бошо-ні


Т: крок вперед в камае (цурі-аши)
У: зміщення з лінії атаки синхронно з Т + атака


Техніка виконується  з камае  на обидві сторони. Торі повинен продемонструвати технічно-правильне виконання ударів, коректний вибір дистанції та виду пересування, контроль та чіткий вихід в камае після удару (заншин).


Санбон куміте
1. Т: ой-дзукі ДЖ, ой-дзукі ЧД, мае-гері
   У: аге-уде-уке, сото-уде-уке, гедан-уде-барай + гіаку-дзукі ЧД


2.  Т: ой-дзукі ДЖ, ой-дзукі ЧД, мае-гері
    У: аге-уде-уке, учі-уде-уке, гедан-уде-барай гіаку + кіндзамі ДЖ-гіаку-дзукі ЧД


Ката
Хейан-нідан


Джиу-джитсу
Звільнення від захватів:
1. Т: Захват за різнойменне зап’ястя (уке в йой-дачі) 
   У: - "Дзеркальце" 
        - "Ластівчин хвіст"


2. Т: Захват за однойменне зап’ястя (уке в йой-дачі) 
    У: - "Маятник": захід за торі з ударом передпліччям по потилиці + перекид назад з захватом за горло
        - «Ластівчин хвіст»


Утримання, що застосовуються після кидка:
Рука зажата між колін. Коліно уке на плечовому суглобі торі
Обхопивши руку торі навколо гомілки уке
Скручування руки торі навколо передпліччя уке
Зажата рука на больовий прийом між ногами уке / лежачи /


Токучо:
2х2хв мавасі гері
35 віджимань сейкен
45 вправ на прес